負傷、体調不良続きだった12月、1月に続き2月序盤またしても厄災に見舞われました。 夜間のランニングを終えて腹筋ローラーをやっていた時のことです。。 腹筋ローラーには大きく分けて下記の2パターンがあります。 ①膝をつける ②膝を浮かす やりやすいのは①…

早いもので2024年もあっという間に1か月経過しました。 昨年12月はケガで苦しんだ分、1月は取り返してやろうと意気込み、結果としては走行距離150キロを2か月ぶりに達成。 ただ、1月半ばまでは仕事が忙しく平日夜の5キロジョグがあまりできなかったり、人生…

2024年1月も半分が過ぎたところで、今年初めての投稿となってしまいました。 遅いごあいさつとなってしまいましたが、今年もよろしくお願いいたします。 昨年11月終りに発症した左足首の痛みは、ようやく回復へと向かっており、1月15日時点の走行距離が 12月…