先月終わりから悩まされていた足首の痛みが徐々に和らぎつつあり、おとといと今日10キロ、12キロと概ね痛みなく走ることができました。 まだ、完ぺきではないものの、ここまで回復するのに1か月もかかるとは思わず、この1年間自覚がないまま無茶をしてきたの…

11月26日に発症した左足くるぶし内側の痛み。 常に痛むわけではなく、ランニング距離にして２km、時間にして10～12分経って決まって発症していました。 最近ようやくその痛みの発症タイミングが遅れてきたので徐々に回復していることを実感してはいます。 と…

11/26のランニングで10kmを過ぎたあたりで発症した足首内側のくるぶしの痛みがなかなか完治しないまま一週間経過。今日、整形外科に行きました。 通常歩行するには何の問題もないので、疲労骨折とかではないにしても、筋や腱の軽い損傷ぐらいは言われるかと…