昨日のランニングも30キロ走を目指しましたが、途中で左足首に痛みを感じ、15キロにも達することなくリタイアとなりました。20キロは走りたかったのですが残念でした。 11月に入って3週続けて30キロ走を続けてきましたが 自分には少しオーバーワークだったの…

今週で30km走3回目です。それなりに定着してきたかもしれません。 気温が下がってきたことも寄与していると思います。 フルマラソンの距離まで残り9km。 ペースを更に落とせば走れるのか、それともそんな単純なものではないのか。 今月50歳に到達し、継続的…

今週も引き続き30km走にチャレンジ。 距離とペースを先週から少し伸ばすことができ、足もつらなかったものの、最後の2kmはかなり重い足取りでした。まだまだ苦も無く走れるとはいいがたい現状です。 家から電車で4駅の場所にある1周5kmほどの臨海公園のよう…

ハーフマラソン出場を終え、季節もマラソンシーズンに入っていくこともあり、本格的に走行距離を伸ばす方向に舵を切っていこうと思います。 とっかかりとして、初夏に挑んだものの失敗続きだった30キロ走に再度チャレンジし、ようやく成功させることができま…