昨日のランニングも30キロ走を目指しましたが、途中で左足首に痛みを感じ、15キロにも達することなくリタイアとなりました。20キロは走りたかったのですが残念でした。 11月に入って3週続けて30キロ走を続けてきましたが 自分には少しオーバーワークだったの…